Le programme CARE est une série de 8 ateliers collectifs de développement personnel permettant de tester plusieurs outils pour développer un sentiment de bien-être durable
Le programme CARE est un cycle d’ateliers de pratiques de psychologie positive.
Il vise à l’amélioration du bien-être durable (meilleure stabilité affective, une plus grande sérénité, développement du sens de la vie et du sentiment d’épanouissement personnel et relationnel) et la réduction du stress.
Ses principaux objectifs sont donc de développer une plus grande flexibilité dans ses comportements au quotidien, de favoriser la prise de perspective et de recul, et d’améliorer la qualité des relations à soi, autrui et à l’environnement plus large.
CARE est l’acronyme de :
Le programme CARE est basé sur les travaux de la recherche universitaire développés en 2014 par la Pr. Rébecca Shankland, Jean Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, et Christophe André.
L’objectif était de faire une synthèse de pratiques validées de psychologie positive sur le développement du bien être durable.
Toute personne souhaitant tester et développer une attitude d’ouverture et de bienveillance, par rapport à soi, aux autres et à l’existence, mais aussi de s’engager dans des actions en accord avec ses valeurs.
Attention : Le programme CARE n’est pas un travail thérapeutique mais une pratique de développement personnel basé sur les principes de psychologie positive. Il n’est pas adapté aux personnes à qui un traitement de type thérapie par des professionnels de la santé est recommandé .
Outils pédagogiques :